Geboortevoorbereiding

Nu het einde van de zwangerschap inzicht komt, wordt het toch wel spannend. De meeste vrouwen zien niet uit naar de bevalling. Dat is ook logisch, omdat het toch een zware taak is om een kindje op de wereld te zetten. Om de bevalling van je kindje soepel te laten verlopen is het mogelijk om vanaf week 36 van de zwangerschap wekelijks een acupunctuurbehandeling te ondergaan.

Deze behandeling is er opgericht om stress te verminderen, om de energie in de onderbuik te bewegen en de doorbloeding te stimuleren. Ook helpt de behandeling om pijn te verlichten. Het is ook mogelijk om de weeën op te wekken als de bevalling langer op zich laat wachten.

Acupunctuur helpt:

• Stress verminderen
• Pijn te bestrijden
• Weeën inleiden of deze soepeler te laten verlopen
• energiek de bevalling in te gaan

Voeding

Binnen de Chinese geneeskunde is voeding een belangrijk onderdeel. Ook de weken voorafgaand aan de bevalling is er voeding die jou extra aansterkt, zodat je straks over veel kracht en uithoudingsvermogen beschikt.

• Aardappelpuree
• Appelcompote
• Gebonden soepen
• Gierst
• Havermout
• Honing
• Hutspot
• Kaneel
• Kokosnoot
• Kipfilet
• Kippensoep met wortel en peterselie
• Peterselie
• Peulvruchten
• Pijnboompitten
• Pistachenoten
• Pompoen
• Rijsterbrij
• Rozijnen
• Venkelthee
• Venkel
• walnoten
• Wortelen
• Zoete Rijst

Acupressuur

Behalve voeding is acupressuur een belangrijk hulpmiddel waarmee je de bevalling zo soepel mogelijk kunt laten verlopen. Bij de laatste acupunctuurbehandeling zal ik een aantal acupressuurpunten met jou doornemen deze kan je op je gemak thuis bestuderen zodat jouw partner jou goed kan ondersteunen vooraf en tijdens de bevalling.